반응형 고구마1 지방간 수치를 낮추려면 어떤 탄수화물 선택해야 할까? 지방간 수치가 100 이상이면 간 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 지방간은 간세포에 과도한 지방이 축적되는 현상으로, 심하면 간염, 간경화 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하고 간 건강을 유지하기 위해선 생활습관을 개선하고 특히 식단에 신경을 써야 합니다. 그중에서도 지방간 수치를 낮추려면 어떤 탄수화물을 선택해야 하는지에 대한 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 탄수화물은 일상적으로 쉽게 섭취하는 영양소이지만, 잘못된 탄수화물을 선택할 경우 혈당이 급격히 상승하고, 간에 부담을 줄 수 있습니다.여기서는 지방간 수치를 낮추려면 어떤 탄수화물을 선택해야 하는지, 지방간에 해가 되지 않는 안전한 탄수화물 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 이를 통해 지방간 수치가 높거나 간 건강을 지키.. 이전 1 다음 반응형
