반응형 하체 근력 강화1 목디스크 증상과 다리 올리는 운동 5가지, 효과는? 목디스크는 현대인들에게 점점 더 흔해지는 질환 중 하나로, 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 다른 부위로까지 그 영향을 미칠 수 있습니다. 목디스크 증상은 경미한 통증에서 시작해 팔이나 손의 저림, 심각한 경우 다리 쪽으로도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 개선하기 위해선 적절한 치료와 운동이 필요하며, 특히 다리 올리는 운동은 목디스크로 인한 통증을 줄이는데 효과적일 수 있습니다. 이번 글에서는 목디스크 증상과 다리 올리는 운동의 효과를 자세히 살펴보고, 이를 통해 어떻게 증상을 개선할 수 있는지 알아보겠습니다. 목디스크 증상은 왜 다리까지 영향을 미칠까? 목디스크는 경추에 있는 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 경추는 척추의 상부에 위치하고 있으며, 이곳에서 신경이 손.. 이전 1 다음 반응형
